Les méditations guidées sont vraiment le cœur de ces formations et ce qui fait leur originalité.
Pourquoi construire des formations autour de méditations guidées ?
Comme je l’ai mentionné dans d’autres articles, j’ai commencé à m’intéresser à l’hypnose spirituelle, l’autohypnose en 2015. Puis, j’ai enregistré mes premières méditations en 2017.
Ces voyages intérieurs étaient d’une richesse incroyable pour moi. Ils m’ont été une aide considérable dans mon introspection et mon voyage intérieur pour m’aider à comprendre certains blocages, les libérer et avancer dans la lumière.
L’avantage d’utiliser des méditations guidées est que le travail se fait en douceur sans rien forcer. Nous ne travaillons plus avec le mental à essayer de produire quelque chose par la force. Nous laissons justement le mental de côté, pour laisser la voix libre à notre imagination. Et notre imagination est exactement le support que nos guides utilisent pour nous passer des messages.
On ne cherche donc plus à reproduire une expérience dans la frustration, mais on la vit, tout simplement. Et ces expériences que nous vivons sont enregistrées dans nos cellules, dans tout notre corps. C’est compris et intégré sans effort pour reproduire les expériences à loisir.
D’où viennent ces méditations ?
J’ai commencé à faire des voyages en autohypnose après avoir suivi une formation que j’avais suivie sur le sujet avec l’Institut international d’hypnose spirituelle à Montréal. Je voulais partager ces voyages incroyables que je faisais. On m’avait suggéré d’en faire un blogue, mais l’idée ne résonnait pas pour moi. Et puis quelque temps plus tard, j’ai été guidé pour en faire des méditations guidées.
En 2020, j’ai proposé plusieurs de ces enregistrements gratuitement sur YouTube et très rapidement j’ai été très surpris de tous les retours positifs que j’ai reçus. Également, toutes les critiques quant à la qualité des enregistrements m’ont amenée à me former sur le sujet pour arriver à proposer des enregistrements de qualité la plus professionnelle possible.
Chaque méditation guidée commence par un voyage que je fais en état modifié de conscience ou en auto hypnose. Ensuite vient le stade de l’écriture puis de l’enregistrement. Tout ce processus peut facilement prendre plusieurs jours de travail pour une seule méditation.
Comment utiliser ces méditations ?
Avec quelques rares méditations, il est demandé de garder les yeux ouverts pour effectuer une tâche en même temps. Mais la plupart de ces méditations s’écoutent avec les yeux fermés.
Mettez les écouteurs sur les oreilles, installez-vous confortablement dans un fauteuil ou en position allongée, fermez les yeux et laissez-vous guider.
Je vous conseille de garder un carnet ou un dictaphone à proximité pour enregistrer votre expérience dès que vous ouvrez les yeux avant de l’oublier.
Vous pouvez très bien écouter ces méditations avec un système de son qui remplit toute la pièce. Quelques-unes de ces méditations viennent avec un accompagnement de sons binauraux et isochrones. Dans ce cas, il est nécessaire d’utiliser un casque pour profiter pleinement de ces enregistrements. Le son diffusé dans chaque oreille va être légèrement différent pour agir sur les ondes cérébrales et vous guider dans l’état approprié pour l’expérience sans effort.
Est-il possible d’accéder à ces méditations sans être connecté à internet ?
Tout à fait ! C’est même ce que je vous recommande. Toutes les méditations sont en écoute en ligne directement depuis la page des leçons correspondantes.
Et avec chaque méditation, vous avez l’option de la télécharger sur votre ordinateur ou votre appareil mobile pour une écoute sans connexion internet.
L’installation sur une tablette ou un téléphone étant différente pour chaque appareil et système, je ne peux donner de détails à ce sujet et je vous invite à consulter l’aide dédiée à votre système.
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